)肌肉体质，顽固体质，抗药体质，减到理想体重不反弹的方法！

肌肉体质，顽固体质，抗药体质，减到理想体重不反弹的方法！

1、饮食：减到理想体重，这个期间饮食必须注意！

2、断药：减的理想体重，这个期间不可以一次停药，要慢慢的停药！

3、维生素：这个时候还不可以停，要慢慢的停，体重保持不变就可以停维生素！

4、调理：停药以后，这个期间调理非常的主要，根据体质实际情况进行调整，体重还会下降！

5、调整：有很多朋友饮食结构不合理，再减肥期间也是调整的一个过程，只有健康的饮食方法，以后是不会胖的！

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